★睡眠不足になるとレプチンが減ってグレリンが増える★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
こんにちは！ ◆美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）◆ いつもありがとうございます！ レプチンは食欲を抑えてくれるホルモン グレリンは食欲を増進するホルモン 睡眠不足になると ダイエットの大敵であるグレリンの分泌が増えて 満腹を感じるレプチンの分泌が減ってしまうので...
★5年後10年後の美容健康のための対策★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
こんにちは！ ◆美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）◆ いつもありがとうございます！ 以前参加したセミナーだったかで とても印象に残っている言葉があります。 今おこなっていることが10年後に反映される ダイエットにしても仕事にしても 何事でもそうなのですが...
★運動後にストレッチが大切★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
こんにちは！ ◆美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）◆ いつもありがとうございます！ 運動で激しく体を動かした後には 筋肉を鎮めるためにストレッチが必要。 これはとても重要なところなのですが 実際におこなっている方は少ないかも。 お客様にお話をお伺いすると...