こんにちは！ ◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆ いつもありがとうございます！ レプチンは食欲を抑えてくれるホルモン グレリンは食欲を増進するホルモン 睡眠不足になると ダイエットの大敵であるグレリンの分泌が増えて 満腹を感じるレプチンの分泌が減ってしまうので...

こんにちは！ ◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆ いつもありがとうございます！ 以前参加したセミナーだったかで とても印象に残っている言葉があります。 今おこなっていることが10年後に反映される ダイエットにしても仕事にしても 何事でもそうなのですが...

こんにちは！ ◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆ いつもありがとうございます！ 忙しい大人の女性に意識してほしいのは 質の高いしっかり深い睡眠。 深い眠りについて睡眠の質が上がると 美容と密接に関わってくる成長ホルモンの分泌が。...