★成長ホルモンは美人ホルモン★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

忙しい大人の女性に意識してほしいのは

質の高いしっかり深い睡眠。

深い眠りについて睡眠の質が上がると

美容と密接に関わってくる成長ホルモンの分泌が。

美人ホルモンと呼ばれることもありますが

タンパク質や骨などを合成する働きや

皮膚の新陳代謝を促進させる働きがあって

結果として見た目年齢が若くなることが期待できます。

しかし眠る前はリラックスして

副交感神経を優位にしないといけないのに

寝る直前までスマホやテレビなどを見ていると

ブルーライトの影響で交感神経が優位になってしまい

眠りが浅くなってしまいます。

リラックス状態で眠りについて

深い睡眠を得られると

成長ホルモン＝美人ホルモンが

より多く分泌さやすくなります。

体に合った枕やマットレスで

ストレスフリーで気持ちいいと感じている状態で

眠りにつくことが睡眠の質を上げるコツ。

全身美矯正がオススメ☆彡

口コミもチェック☆彡

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