★1日3食しっかり食べるは間違い？★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
- 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
- 2018年10月31日
- 読了時間: 1分
こんにちは！
◆美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）◆
いつもありがとうございます！
成長期は別として
運動が不足しがちな現代の大人が
3食しっかり食べると
消化・吸収のため胃腸に血液が集中し
排出に関わる臓器に血液が回らず
働きが低下します。
血液がドロドロになって流れがよどみ
体温も低下してしまいます。
朝は睡眠中に体内で処理された
不要物の排出を優先して食事は軽めに。
体を暖めると言われる人参、りんご、しょうがを
ジューサーにかけた生ジュースがベストですが
市販の野菜ジュースでもOK。
またお味噌汁は体を温めるので
インスタントでもオススメ。
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