★健康に欠かせない自律神経のバランス★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
- 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
- 2018年9月27日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
◆美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）◆
いつもありがとうございます！
自律神経は
交感神経と副交感神経の2つの神経系統で
成り立っています。
交感神経は心身を活発にさせる神経 副交感神経は心身を落ち着かせリラックスさせる神経
自律神経の働きにおいてとくに重要なのは 交感神経と副交感神経のバランス。
このバランスの違いで
今の自分の自律神経の状態がわかります。 ★交感神経（高い） 副交感神経（高い） 自律神経のバランスが理想の状態 ★交感神経（高い） 副交感神経（極端に低い） 血流や代謝が悪くなって心身に不調があらわれやすい ★交感神経（低い） 副交感神経（極端に高い） 花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状が出たりうつになりやすい ★交感神経（低い） 副交感神経（低い） 疲れやすい・やる気が起きない・不眠になりやすい 現代人は副交感神経が低下している人が
多いと言われていますので 体調が優れなかったり精神的に疲れてしまったという方は
多いようです。
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