★お尻、垂れていませんか？★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
- 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
- 2018年9月22日
- 読了時間: 1分
こんにちは！
◆美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）◆
いつもありがとうございます！
最近お尻が垂れてきたかも お尻が垂れて線ができている 太ももとの境目が分からない そんな状態になっていたら要注意。 放っておいたらどんどんお尻と太ももが一体化してしまいます。 早いうちにお尻をケアしてあげることが大切。 ★反り腰をやめる まずは垂れ尻をつくっている悪い癖の一つ 反り腰をやめることが第一歩。 お尻を突き出し腰を反る姿勢は 腰に負担をかけ腹筋やお尻の筋肉を衰えさせてしまいます。 ★階段を上る 普段何気なく使ってしまっているエスカレーターを避け 階段を上るようにしましょう。 階段を上る動作はヒップアップにとても効果的。 姿勢を正してかかとを落とさないように上るとさらに効果的。 脚をひきずるように上ってしまうとふくらはぎが張ってしまうので注意。
Comments