★体が柔らかいと老けない★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
- 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
- 2018年7月26日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
◆美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）◆
いつもありがとうございます！
体が柔らかいと老けないという話を聞いたことがありますか。
確かに体が柔らかい方が健康的には良さそうで 若さを保てるイメージはありますよね。
老化は人間であれば誰しも避けて通ることのできないものですが 体を柔らかくすることによって実年齢より若く見られたり 体の老化を遅らせたりすることができるとはいえます。
例えば背中が丸まったり首が前に出てしまったりする姿勢は 体が硬い人が年を取った時によく見られる姿勢。
体が柔らかいと背筋が伸びた姿勢を維持できるので 結果若々しい印象を持たれますよね。
また体の柔らかさは血行を良くすることにも繋がってくるので 基礎代謝の増加や肌のターンオーバーの活性化などの美容効果も。
いわゆるアンチエイジング効果も期待できます。
他にもメリットがあって 筋肉や関節を柔らかくすることで血管の柔軟性も高まるので 動脈硬化のリスクが小さくなり生活習慣病の予防にも。
運動やストレッチをおこなうことも大切ですし マッサージなどでケアするのも1つの方法です。
年齢を重ねていっても シャキシャキと動いている
若々しく格好いいですよね。
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