★回転寿司を美容に利用★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

皆さんは

回転寿司に行かれますか。

価格が安くて

麺類やデザートなど

サイドメニューも楽しめて

いいですよね。

ところで美容によいお寿司の食べ方は

どうすればよいのか

最初にお茶を飲んで

ガリを食べてからお寿司を食べると

太りにくいようですね。

まずは内臓を温めて食物繊維を摂ることで

糖質や脂質を吸収しにくくする効果が期待できます。

美容効果が期待できるネタだと

タウリンが多いタコ・イカ・貝類

鉄分豊富なマグロの赤身・ホタルイカなど。

抗酸化成分のあるサーモンやいくら

ビタミンCが含まれるたらこ・明太子も。

青魚はオメガ3脂肪酸を含むので

脂肪燃焼効果が期待できて

ダイエットの味方になりますね。

かっぱ寿司の食べ放題で

美容的に食べてみるのも

いいかもですね。