★ラジオ体操 検証スタート★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

ブログに何度か書いていますが

ラジオ体操が最強と思っているので

今日から検証スタートしています。

もっと早くからやりたかったのですが

怠け者なので遅くなってしまいました^^;

検証と言っても簡単なことで

毎日ラジオ体操の第一と第二をおこなっていって

身体や心にどのような変化が出るのかの

人体実験です。

第一と第二がそれぞれ3分くらいで合計6分なので

それほど時間は必要ありません。

YouTubeを見ながら

実際にラジオ体操をやってみて

真剣にやってみると結構疲れる

身体の固さがよく分かった

正しい動き順を忘れている

こんなこともあり

第一だけで今日は終わりにしました。

明日以降も続けて

第一と第二をしっかりやれるようにしていきます。

まずは

3月中続けてみて

変化をみてみたいですね。