★身体の柔らかさ 関節の柔らかさ★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
- Wemias
- 2018年1月21日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
◆美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）◆
いつもありがとうございます！
武豊さん
三浦知良さん
イチローさん
山本昌さん
他にもたくさんいらっしゃるのですが
パッと頭に思い浮かんだ方々になってしまって
すみません。
この方々はレジェンドなのですが
長く現役を続けていますよね。
山本昌さんは引退されていますが
50歳という年齢まで現役をされていて
すごいですよね。
レジェンドなので
テレビが取材をしていて
長く活躍しているところを
特集したりしていますが
そういうものを見ていて
共通していると思うのが
身体に関して
余計なものは削ぎ落とされている
筋肉や関節の柔らかさ
上半身裸の場面を見ましたが
余計なものは削ぎ落とされていて
スッキリと動きを邪魔しないような
身体になっていましたし
初動負荷トレーニングで
筋肉や関節を柔軟にして
可動域を大きく使えるようにしていたり
強い筋肉ではなく
柔軟な筋肉を求めて
身体を作っていらっしゃいますね。
長く現役で活躍されているという結果からみても
現時点ではこの方法がベストなんだと感じます。
このレジェンドの方々とわたしは
同じような年齢なので柔軟な筋肉を意識して
運動したりしないといけないと感じました。
ご来店のお客様で肩甲骨や股関節など
固くなって可動域が狭い方も多いので
柔軟な筋肉や関節の必要性について
さらにお伝えしていこうと思います。
そうしないと
介護施設でお世話になるということが
現実になってしまうので。
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